Чувствовать себя в безопасности — реально! В ФОК «Спартак» проходят бесплатные тренировки по женской самообороне. Базовые приёмы и уверенность в каждом движении. Хотите узнать, как проходят тренировки? Смотрите наш сюжет прямо сейчас!